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1 멍 때리기
멍이란 / 당신과 멍의 대화 / 멍하니 바라보기 / 나의 처음 멍 때리기 / 멍이 해내는 일
2 그래도 돼
나를 중심으로 거스르기 / 빈둥거림 / 사수하는 시간 / '나'를 삼킨다는 것 / 터널과 꽃밭
3 맑게 놀기
맑게 놀기 / 생일빵 / 설레는 날 늘리기 / 영감의 바다에서 헤엄치기
4 쓸데없기
제발 쓸데없자 / 뉴욕과 단팥빵 / 자급자족 / 콩 까기 / 초대하려는 마음
5 시작 전에
감정 몰입 / 혈액순환 / 그곳의 풍경 / 소화제
6 외계인되기
우주선 티켓 / 인생 공식 / 외계인의 활동주기 / 스스로 해결하기
7 먼지되기
낭만에 대하여 / 나는 원래 먼지였다 / 먼지처럼 수많은 행복
8 바보되기
그렇게까지 해야 하나 / 바짓가랑이 잡는 심정 / 방어 필터 없이
9 전수받기
날개 없는 새 / 어린 나를 찾아서 / 꽃에게 편지를
10 전수하기
생각 사냥 / 급처방 / 무엇을 버려야 하나
11 찾아내기
그냥 좋아해 / 발굴하기 / 시간여행 - 그곳 / 정지 버튼을 누르기 전에